Uyku ilacı gibi meyve: Melatonin cevheri uykuya daldırıyor
“Uyku Doktoru” olarak tanınan Uzman Dr. Michael Breus, TikTok hesabından yaptığı paylaşımda, daha kaliteli bir uyku için yatmadan önce tercih edilebilecek besinleri sıraladı. Breus, halk arasında sabah tüketilmesi gerektiği düşünülen muzun, gece saatlerinde de fayda sağlayabileceğini belirterek, bu meyveyi “doğanın uyku hapı” olarak nitelendirdi.
To read the full story from the source: Akşam
