Kendine Yatırım Yapma Rehberi
Hiç düşündünüz mü ? Hepimiz kendimizin daha iyi bir versiyonuna ulaşmak istiyoruz. Ama çoğu zaman nereden ve nasıl başlayacağımızı bilmediğimiz için bu hedefimizi sürekli erteliyoruz.Bugün sizlere en basit ve kapsamlı hâliyle kendine yatırım yapma rehberi sunmak istiyorum. Ancak öncesinde, “Neden kendimize yatırım yapmalıyız?” sorusunu biraz daha detaylı konuşalım.Kendine Yatırım YapmakÖncelikle şu gerçeği kabul ederek başlamalıyız: Bugün sahip olduğumuz ne varsa zamanı geldiğinde yok olacak. Bu yalnızca maddi varlıklarımız için değil, kurduğumuz manevi ilişkiler, dostluk bağları, yaşadığımız deneyimler ve hayatımızdaki birçok şey için geçerli.Tüm bu hayat serüveni içerisinde bize en uzun süre yol arkadaşlığı yapan yine kendimiz oluruz. Hâl böyleyken kendimizi sevmeyi ve kendimize saygı duymayı öğrenmemiz gerekir. Zira hayatımızın hiçbir döneminde bizi bizden daha iyi anlayabilecek birini bulamayabiliriz.Bu, başkalarıyla kurduğumuz ilişkilerin önemsiz olduğu anlamına gelmiyor. Aksine, kendimizle kurmamız gereken ilişkinin ne kadar önemli olduğunu gösteriyor.Bu noktada yapabileceğimiz en iyi şeylerden biri, kendimizi bedensel ve zihinsel açıdan sürekli geliştirmektir. Böylece hem daha kaliteli bir hayat yaşayabilir hem de hayatın karşımıza çıkardığı zorluklara karşı daha dayanıklı olabiliriz.Kendimize yatırım yapmanın önemi konusunda biraz olsun ikna olduysak şimdi bunu nasıl yapabileceğimizi konuşmaya başlayalım.1. Psikolojik YatırımBu noktada ilk yapmamız gereken şey öz farkındalık kazanmaktır.Hayatın yoğunluğu ve karmaşıklığı içerisinde bazen kendimizi yeterince tanımadan bir ömür geçiriyoruz.Öncelikle bir kâğıdı ikiye ayıralım. Bir tarafına kendimiz hakkında düşündüğümüz güçlü yönlerimizi ve iyi alışkanlıklarımızı, diğer tarafına ise kendimizde beğenmediğimiz ve kurtulmak istediğimiz kötü alışkanlıklarımızı yazalım. Dilerseniz bunu bir ses kaydı oluşturarak da yapabilirsiniz.Ardından aynı kâğıdın arkasına gelecekte nasıl bir insan olmak istediğimizi, sahip olmak istediğimiz karakter özelliklerini ve hayatta ulaşmak istediğimiz hedefleri yazalım.Bunu yaptığımızda öz farkındalık kazanma yolunda önemli bir adım atmış olacağız.Öz farkındalık kazanmaya başladıktan sonra üzerinde durmamız gereken diğer konu öz saygımızı geliştirmektir. Bunun için güçlü bir karakter inşa etmeliyiz.Güçlü bir karakterin temel yapı taşları şunlardır:Güçlü ahlaki değerlere sahip olmak.Prensiplerimizin ve kırmızı çizgilerimizin olması.Bizi geliştiren güçlü alışkanlıklar edinmek.Hayata dair ufuk açıcı bir bakış açısına ve anlamlı hedeflere sahip olmak.Bunlar, hayatta ulaşmamız gereken temel hedeflerden bazılarıdır. Zira sağlam bir karakter inşa etmeden ve ahlaki değerlere sahip olmadan ne kendimize ne de topluma gerçek anlamda fayda sağlamamız kolay olacaktır.Güçlü ahlaki değerlere ve prensiplere sahip olmak konusunda inancın önemli bir yeri olduğunu düşünüyorum.Her ne kadar aksini savunanlar olsa da burada üzerinde durulması gereken önemli bir felsefi mesele var: Herhangi bir ilah ve ahiret inancı olmadan nesnel ahlakın nasıl temellendirilebileceği.Kanaatimce bu, üzerinde ciddi şekilde düşünülmesi gereken bir meseledir. Zira ahlaki yargılarımızı yalnızca bireysel düşüncelerimiz ve sınırlı tecrübelerimiz üzerine kurduğumuzda bunların herkes için neden bağlayıcı olması gerektiğini açıklamak zorlaşabilir.Bireysel kanaatlerin toplumsal bağlayıcılığı ve sürdürülebilirliği de bu açıdan tartışmaya açıktır.İşte tam olarak bu sebeple, güçlü bir psikolojiye ve sağlam bir karaktere sahip olmanın temel adımlarından birinin güçlü bir inanç geliştirmek olduğunu düşünüyorum.2. Bedensel YatırımBedensel gelişim konusunda öncelik vermemiz gereken ilk mesele kesinlikle uykudur.Sağlıklı ve düzenli bir uyku alışkanlığına sahip olmadan güçlü ve sağlıklı bir bedene sahip olmak oldukça zordur. Zira uyku, bedensel toparlanma ve bilişsel işlevler açısından temel bir ihtiyaçtır.Hâl böyleyken doğru bir uyku alışkanlığı kazanmak için bazı noktalara dikkat etmeliyiz.Öncelikle belirli bir uyku rutinimiz olmalı. Bu, yatmadan önce düzenli olarak yaptığımız bazı aktivitelerden oluşabilir. Duş almak, kitap okumak veya nefes egzersizleri yapmak bunlara örnek verilebilir.Burada önemli olan, bedenimize uyku vaktinin geldiğini hatırlatan bazı alışkanlıklar, yani tetikleyiciler oluşturmaktır.Bunun yanında uyuduğumuz ortamın da bu rutine uygun olması gerekir. Çok fazla ışık, ses ve diğer uyaranların bulunduğu ortamlarda kaliteli bir uyku çekmek elbette zorlaşacaktır.Uyku konusunda özel bir probleminiz varsa göz bandı veya kulak tıkacı gibi yardımcı ekipmanlardan da faydalanabilirsiniz. Melatonin gibi takviyeler ise herkes için gerekli değildir; kullanılmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması daha doğru olacaktır.Burada önemli olan, her şeyin bir anda değişmesini beklemeden düzenli ve adım adım ilerlemektir.Bedensel gelişimin diğer önemli unsurlarından biri de spor yapmaktır.Özellikle herkesin kendi amacına uygun bir spor branşıyla amatör düzeyde de olsa ilgilenmesini tavsiye ederim.Başlangıçta yapabileceğiniz 5-10 dakikalık basit ısınma ve hareketlilik egzersizleri bile gün içerisinde kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.Düzenli spor yapmak disiplin gerektiren ve başlangıçta zor gelebilen bir alışkanlıktır. Ancak bunu kolaylaştırmanın yolu, sporu mümkün olduğunca basitleştirmekten geçer.Öncelikle spora dair amacınızı belirlemelisiniz.Amacınız kas kütlesi kazanmak mı, daha kondisyonlu bir vücuda sahip olmak mı, yoksa belirli fiziksel kabiliyetlerinizi geliştirmek mi?Buna karar verdikten sonra kendinize uygun bir branşa yönelebilirsiniz.Bu noktada önemli olan, basit düşünmek ve hayatınızda küçük alışkanlık değişiklikleri yapmaktır.Örneğin evinizde küçük bir spor alanı oluşturabilirsiniz. Bu alanı her gördüğünüzde spor yapmanız gerektiğini hatırlatan bir tetikleyiciye sahip olmuş olursunuz.Başlangıçta çok fazla ekipman satın almanıza veya ciddi bütçeler ayırmanıza gerek yok. Vücut ağırlığıyla yapabileceğiniz basit egzersizler bile iyi bir başlangıç olabilir.Sporla beraber hayatımıza girmesi gereken bir diğer önemli alışkanlık ise sağlıklı ve düzenli beslenmedir.Bu da en az uyku kadar üzerinde durmamız gereken bir konu.Günlük hayatımızda yapacağımız birkaç küçük değişiklik, sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmamızı kolaylaştırabilir.Örneğin açken alışverişe çıkmamak, abur cubur yerine kuruyemiş, meyve ve sebze gibi besinlere yönelmek veya evde daha sağlıklı alternatifler hazırlamak başlangıç için yeterli olabilir.Burada asıl dikkat çekmek istediğim nokta, alışkanlıklarımızı basitleştirerek değiştirmektir. Zaman içerisinde bilgi ve tecrübemiz arttıkça bu alışkanlıkları zaten geliştirebiliriz.Bunların yanında nefes egzersizleri, kişisel tercihe göre soğuk duşlar veya bitki çayları gibi bazı rutinler de hayatımıza eklenebilir. Ancak bunları sağlıklı yaşamın zorunlu unsurları olarak görmemeli, özellikle detoks adı altında sunulan uygulamalardan gerçekçi olmayan faydalar beklememeliyiz.Unutmayalım ki önemli olan, sürdürebileceğimiz sağlıklı alışkanlıklar kazanmaktır.3. Zihinsel YatırımZihinsel gelişim konusunda üzerinde durmamız gereken en önemli şeylerden biri, düzenli öğrenme alışkanlığı kazanmaktır.Nasıl ki bedenimizi kuvvetlendirmek için belirli kaslarımızı çalıştırmamız gerekiyorsa zihinsel kabiliyetlerimizi geliştirmek için de düzenli olarak öğrenmeye ve düşünmeye zaman ayırmalıyız.Daha güçlü bir hafızaya sahip olmak ve zihinsel becerilerimizi geliştirmek için öğrenme, hatırlama ve öğrendiklerimizi uygulama üzerine kurulu rutinler oluşturabiliriz.Özellikle ilgi duyduğumuz alanları, daha önce bahsettiğimiz öz farkındalık çalışmalarıyla belirledikten sonra bu alanlara yönelik kaynaklar bulmalıyız.Bunlar kitaplar, ders videoları, podcastler veya farklı eğitim materyalleri olabilir.Ardından gün içerisinde kendimize öğrenmek için belirli bir zaman ayırmalıyız.Başlangıçta zor gelebilir. Ancak önemli olan, günde 5-10 dakika bile olsa bu alışkanlığı sürdürmeye çalışmaktır. Zaman içerisinde bu süreyi artırmak çok daha kolay hâle gelecektir.Zihinsel gelişimde dikkat etmemiz gereken diğer önemli mesele ise sürekli tüketim alışkanlığı içerisinde olmamaktır.Yalnızca bilgi tüketmek yerine ilgilendiğimiz alanların üretim tarafıyla da uğraşmalıyız.Bir şeyler yazmak, bir proje tasarlamak, el işi ürünler ortaya çıkarmak veya öğrendiğimiz bir konuyu başkasına anlatmak buna örnek verilebilir.Burada önemli olan, bizi biraz zorlayacak ve mevcut kabiliyetlerimizi kullanmaya teşvik edecek faaliyetlerle ilgilenmektir.Unutmamamız gereken bir gerçek var: Gelişim çoğu zaman konfor alanımızın dışına çıkmayı gerektirir.Hayatta hangi konuda kendinizi geliştirmek isterseniz isteyin, belirli zorluklarla karşılaşmaya hazır olmalısınız.Bu zorluklara dayanabilmek için de güçlü sebepleriniz olmalı. Neden bu yola çıktığınızı ve neye ulaşmak istediğinizi kendinize açıklayabilmeniz gerekir.Aslında kendini geliştirmenin temel gereksinimlerinden biri de budur.Özellikle zihinsel gelişim konusunda, tıpkı bedensel kabiliyetlerde olduğu gibi bireysel farklılıklar bulunur.Bu nedenle hangi alanlarda ustalaşmak ve hangi kabiliyetlerinizi geliştirmek istediğinizi başlangıçta belirlemelisiniz.Örneğin stratejik düşünme becerilerinizi geliştirmek için yapacağınız çalışmalarla duygusal zekânızı geliştirmek için yapacağınız çalışmalar birbirinden farklı olacaktır.Bu sebeple, başta da belirttiğim gibi doğru bir kişisel gelişim süreci öz farkındalık kazanmaktan ve ne istediğini bilmekten geçer.Hedeflerinizi belirledikten sonra hayatınıza bunlarla ilgili aktiviteleri hobi olarak ekleyebilirsiniz. Ayrıca ilgilendiğiniz alanlarda tecrübeli kişilerin hayat hikâyelerinden ve deneyimlerinden faydalanabilirsiniz.Bu, kendinize doğru bir rota oluşturmak açısından oldukça önemlidir.Bana göre herkesin geliştirmeye çalışması gereken temel zihinsel beceriler şunlardır:Duygu ve öfke kontrolü.İrade ve alışkanlık kontrolü.Zaman yönetimi.Dikkat ve odaklanma becerisi.Bu beceriler, hayatın birçok alanındaki gelişimin temelini oluşturması açısından önemlidir.Tüm bunlara yabancı dil öğrenmeyi de ekleyebiliriz.Yeni kaynaklara, kültürlere ve insanlara ulaşabilmek açısından yabancı dil öğrenmek oldukça ufuk açıcı olabilir.Ancak burada da belirli bir amaç doğrultusunda hareket etmenin önemli olduğunu düşünüyorum.Bir dili neden öğrenmek istediğinizi bilmek, hem motivasyonunuzu korumanıza hem de öğrenme sürecinizi daha verimli planlamanıza yardımcı olacaktır.Zira dil öğrenmek yalnızca kelimeleri ezberlemekten ibaret değildir. Aynı zamanda anlamlar arasında bağlantılar kurmayı, öğrendiklerimizi farklı bağlamlarda kullanmayı ve düzenli tekrar yapmayı gerektirir.Bütün bunları belirli bir hedef doğrultusunda yapmak, öğrenme sürecini kolaylaştırabilir.4. Finansal YatırımFinansal açıdan kendimize yapabileceğimiz en önemli yatırımlardan biri, bize gelir kazandırabilecek yeni beceriler edinmektir.Gerçekten hem kendimiz hem de toplum için sorun çözebilecek ve değer üretebilecek kabiliyetler öğrenmeliyiz.İyi yazılar yazmak, tamir işlerinden anlamak, teknoloji alanında uzmanlaşmak veya belirli bir hizmet sunabilecek beceriler geliştirmek bunlara örnek verilebilir.Burada önemli olan, yaptığımız işi gerçekten iyi bilmektir.Diğer taraftan para ve ekonomi üzerine okumalar yapmak da oldukça önemlidir. Zira para, içerisinde yaşadığımız dünyanın bir gerçeğidir.Bu gerçek karşısında ahlaki ve etik sınırlarımızı koruyarak doğru para kazanma yöntemlerini öğrenmek, her birey için önemli bir beceridir.Para demişken finansal okuryazarlığımızı geliştirmek de bu işin bir parçasıdır.Özellikle bütçe yönetimi, acil durum fonu oluşturma, tasarruf yöntemleri ve yatırım araçları konusunda bilgi sahibi olmalıyız.Ne yazık ki parayı yönetmeyi öğrenemediğimizde, hayatımızın önemli bir bölümünü yalnızca para kazanma zorunluluğuna göre şekillendirmek durumunda kalabiliriz.Burada dikkat çekmek istediğim asıl konu şu: Temel amacımız yalnızca para kazanmak değil, değer üretmek olmalı.Sadece para kazanmak amacıyla bir iş yapmak, uzun vadede her zaman doğru ve sürdürülebilir bir motivasyon olmayabilir.Oysa gerçek bir sorunu çözen ve insanlara fayda sağlayan işler, kalıcı bir değer ortaya koyma potansiyeline sahiptir.Para kazanma konusunda üzerinde durmamız gereken bir diğer önemli mesele de bunu hangi sınırlar içerisinde yaptığımızdır.İnanç sahibiyseniz helal kazancı gözetmeli, farklı bir dünya görüşüne sahipseniz de belirli ahlaki ve etik ilkeler çerçevesinde hareket etmelisiniz.Zira başkalarının zarar görmesi, aldatılması veya haksızlığa uğraması üzerine kurulu bir kazanç anlayışı, uzun vadede hem bireysel hem de toplumsal açıdan sorunlara yol açacaktır.Bir anlamda bardağı doldururken sürahiyi boşaltmak olacaktır.Son olarak küçük ama uygulanabilir bir tavsiye vermek istiyorum.Kendinize basit bir kumbara edinin ve günlük hayatınızda harcamadığınız bozuk paraları biriktirerek başlayın.Ardından biriktirdiğiniz bu paraları, size yeni beceriler kazandırabilecek eğitimlere veya gelir elde etmenize yardımcı olabilecek basit ekipmanlara ayırabilirsiniz.Bu küçük adımların zaman içerisinde birikerek sizi bulunduğunuz noktadan çok daha ileriye taşıyabileceğini düşünüyorum.5. Manevi İlişkilere YatırımTüm bahsettiğimiz konular içerisinde en önemli sayılabilecek noktalardan biri de insan ilişkilerine yaptığımız yatırımdır.İnsan ne kadar başarılı ve güçlü olursa olsun sınırlı bir zekâya, bilgiye ve zamana sahiptir. Hâliyle herhangi bir konuda başarılı olabilmek için bile çoğu zaman başkalarına ihtiyaç duyar.Etrafınıza bakın ve tek bir kişi tarafından bütün aşamalarıyla üretilmiş kaç şey görebildiğinizi düşünün.Bu bile insanın ne kadar sınırlı imkânlara sahip olduğunu ve sosyal bir varlık olarak başkalarına ne kadar ihtiyaç duyduğunu anlamamız açısından önemli bir örnektir.İster başarılı bir iş kurmak ister güzel anılar biriktirmek isteyin, hayatınızın birçok noktasında başka insanlara ihtiyaç duyacaksınız.Kendine yetebilmek başka bir şey, yalnızca kendin için yaşamak başka bir şeydir.Hayatta belirli kazanımlara ulaşmaya çalışırken aynı zamanda çevremizdeki güzel insanlara da sahip çıkmalıyız.Bunların başında ailemiz ve dostlarımız gelmelidir.Her ne kadar hayatın karmaşası içerisinde kayboluyor olsak da sevdiklerimize ayırabileceğimiz zamanlar mutlaka olmalıdır.Çoğu zaman yola çıkarken amacımız sevdiklerimizle daha mutlu bir hayat yaşamakken süreç içerisinde bu amacımızdan ne kadar uzaklaştığımızı fark edemiyoruz.Hayatta güçlü bağlar kurmanın temel kurallarından biri, kötü şeyler uğruna iyi şeyleri feda etmemektir.Kötü insanlardan fayda sağlamak için iyi insanları terk etmemek, kötü anılara rağmen güzel anıları unutmamak gibi…Diğer taraftan yeni ve güzel insanlarla tanışmak, sağlıklı ilişkiler kurmak ve farklı çevrelerden insanlarla iletişim hâlinde olmak bize birçok açıdan bilgi, zaman ve tecrübe kazandırabilir.İnanın, hayatta parayla bile elde edemeyeceğiniz birçok şeyi sevgi ve samimiyet sayesinde elde edebilirsiniz.Tabii burada üzerinde durmamız gereken başka bir gerçek daha var:Hayatınızda güzel insanlar görmek istiyorsanız öncelikle kendiniz güzel bir insan olmaya çalışmalısınız.Son SözKendine yatırım yapmak yalnızca daha fazla para kazanmak, daha güçlü bir bedene sahip olmak veya daha fazla bilgi edinmek değildir.Bütün bunların yanında nasıl bir insan olmak istediğimizi belirlemek ve hayatımızı bu doğrultuda şekillendirmeye çalışmaktır.Bu süreçte her şeyi bir anda değiştirmemiz gerekmiyor. Küçük ama sürdürülebilir alışkanlıklarla başlamak, zaman içerisinde çok daha büyük değişimlerin önünü açabilir.Önemli olan nerede olduğumuzu bilmek, nereye ulaşmak istediğimizi belirlemek ve bu yolda istikrarlı bir şekilde ilerlemektir.Bu yazımda ele aldığım birçok konuyu ilerleyen yazılarımda daha detaylı olarak, ayrı ayrı incelemeyi düşünüyorum.Siz de bu yolculukta benimle birlikte ilerlemek isterseniz yazılarımı takip edebilirsiniz.Kendine Yatırım Yapma Rehberi was originally published in Türkiye Yayını on Medium, where people are continuing the conversation by highlighting and responding to this story.
To read the full story from the source: Medium Türkiye Yayını
