Kaygıyı dakikalar içinde yatıştırmanın kanıtlanmış 5 yolu
Yoğun stres anlarında sinir sistemi “savaş ya da kaç” moduna geçerek beden üzerinde kontrol kaybı hissiyatı yaratabiliyor. Araştırmaları ise biyolojik mekanizmaları uyararak bu durumu dakikalar içinde tersine çevirmenin mümkün olduğunu gösteriyor.
To read the full story from the source: Evrensel






