Yoğun iş temposu, bitmek bilmeyen e-postalar ve hafta sonuna sarkan görevler… Modern iş dünyasında kronik stres artık bir standart haline geldi. Genel kanı; stresle başa çıkmak için daha fazla spor yapmak, alkolü bırakmak ve iyi beslenmek gerektiğini söyler. Ancak 2.871 çalışan üzerinde 10 yıl boyunca yürütülen yeni bir araştırma, her sağlıklı alışkanlığın iş stresine karşı […]
Kaynak: 10Haber