İnsanı depresyondan uzaklaştıran 5 aktivite
Gündem
Günlük hayatın temposu, yalnızlık hissi ve artan stres, ruh sağlığını her zamankinden daha kırılgan hale getiriyor ve depresyona sürüklüyor. Uzmanlara göre düzenli yürüyüş yapmak, sosyal bağları güçlendirmek, üretken hobiler edinmek, doğayla temas kurmak ve gönüllü faaliyetlere katılmak depresif ruh halinden uzaklaşmada destekleyici rol oynayabiliyor. Depresyondan uzaklaştıran aktiviteler haberimizde…
To read the full story from the source: Akşam
