HomeTürkçe HaberlerGündemDüzenli yürüyüş yapmanın faydaları neler?

Düzenli yürüyüş yapmanın faydaları neler?

Published on

spot_img

Düzenli yürüyüş yapmak, stresi azaltır ve depresyon belirtilerini hafifletebilir. Beyinde endorfin adı verilen doğal mutluluk hormonlarının salgılanmasını artırır ve bu da ruh halini iyileştirir. Aynı zamanda yürüyüş, dikkat ve odaklanma becerilerini geliştirir, bilişsel fonksiyonları artırır ve belleği güçlendirir.

Kaynak: Akşam

Latest articles

BAKAN ERSOY'DAN PROF. DR. İHSAN FAZLIOĞLU'NA ZİYARET

Kültür ve Turizm Bakanı Mehmet Nuri Ersoy, dünyaca ünlü bilim tarihçisi ve felsefeci Prof. Dr. İhsan Fazlıoğlu'nu ziyaret etti. Görüşmede, Türkiye'nin tarihî ve kültürel mirasının korunması, medeniyet birikiminin gelecek kuşaklara aktarılması, kültür politikaları ve düşünce hayatına ilişkin değerlendirmelerde bulunuldu.

Ankara'da Görsel Şölen! Dev Zirve Öncesi Başkent Bayraklarla Donatıldı

Ankara’da 7-8 Temmuz tarihlerinde düzenlenecek 36. NATO Devlet ve Hükümet Başkanları Zirvesi'ne katılan ülkelerin bayrakları, Türk Telekom'un Aydınlıkevler mahallesindeki genel müdürlük binasına yansıtıldı.

Türk savunmasının gurur günü! TAYFUN Blok-3 bir ilke imza attı

TAYFUN Blok-3 füzesi, uzun menzilde ilk kez su üstü hareketli hedefi cerrahi hassasiyetle imha etti.

Define kazısı facia ile bitti! Cansız bedeni, 12 metreden 18 saatte çıkarılabildi

Olay, İnönü ilçesinin Çarşı Mahallesi'nde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, aralarında Hakan Çilingir'in (42) de aralarında bulunduğu bir grup, dün akşam saatlerinde bir evin bahçesine girerek kaçak kazı yaptı.

Su kuyusu yakınlarında yaptıkları kazının ardından beline bağlanan iple tünele giren Çilingir, göçük oluşması sonucunda toprağın altında kaldı.

CENAZE 18 SAATLİK ÇALIŞMA SONUCU ÇIKARILDI

İhbar üzerine olay yerine polis, sağlık, itfaiye ve AFAD ekipleri sevk edildi. AFAD ekiplerince iş makineleri ile yapılan çalışmalar sonucunda sabah saatlerinde Hakan Çilingir'in cansız bedenine ulaşıldı. Bu esnada yaşanan toprak kayması sonucunda Çilingir'in cenazesi tekrar toprak altında kaldı. Çilingir'in cansız nedeni, yaklaşık 18 saatlik çalışma sonucu 12 metre derinlikte toprağın altından çıkarıldı.

6 KİŞİ GÖZALTINA ALINDI

İki çocuk babası olduğu öğrenilen Çilingir'in cenazesi, otopsi işlemleri için morga kaldırıldı. Polis ekiplerince olayla ilgili çalışma başlatıldı. Yapılan kaçak kazıyla ilgili 6 kişinin gözaltına alındığı öğrenilirken, olayla ilgili soruşturma sürecinin devam ettiği belirtildi.

More like this

BAKAN ERSOY'DAN PROF. DR. İHSAN FAZLIOĞLU'NA ZİYARET

Kültür ve Turizm Bakanı Mehmet Nuri Ersoy, dünyaca ünlü bilim tarihçisi ve felsefeci Prof. Dr. İhsan Fazlıoğlu'nu ziyaret etti. Görüşmede, Türkiye'nin tarihî ve kültürel mirasının korunması, medeniyet birikiminin gelecek kuşaklara aktarılması, kültür politikaları ve düşünce hayatına ilişkin değerlendirmelerde bulunuldu.

Ankara'da Görsel Şölen! Dev Zirve Öncesi Başkent Bayraklarla Donatıldı

Ankara’da 7-8 Temmuz tarihlerinde düzenlenecek 36. NATO Devlet ve Hükümet Başkanları Zirvesi'ne katılan ülkelerin bayrakları, Türk Telekom'un Aydınlıkevler mahallesindeki genel müdürlük binasına yansıtıldı.

Türk savunmasının gurur günü! TAYFUN Blok-3 bir ilke imza attı

TAYFUN Blok-3 füzesi, uzun menzilde ilk kez su üstü hareketli hedefi cerrahi hassasiyetle imha etti.