Omurganızı riske atmayın! Omurga sağlığı için en faydalı spor hangisi? Uzmanı açıkladı
Omurga sağlığı için spor seçiminin önemine dikkat çeken Doç. Dr. Mustafa Sakar, yüzme ve pilatesi öne çıkardı. Sakar, bu sporların omurgayı destekleyen kasları güçlendirdiğini belirtirken, ağır yük antrenmanları ve temas sporlarının ise dikkatli yapılmadığında risk oluşturabileceği uyarısında bulundu.
To read the full story from the source: TürkInform
