Giriştiğiniz her antrenman, sadece o anki formunuzu değil, geleceğinizi de şekillendiriyor olabilir. Sağlık dünyasında büyük ses getiren yeni bir araştırma, düzenli olarak ağırlık kaldırmanın insan ömrünü uzatmada ne denli kritik bir rol oynadığını gözler önüne serdi.
Kaynak: Akşam