HomeTürkçe HaberlerGündem53 yaşında ama 30 gibi: Her gün uyguladığı rutinle yıllara meydan okuyor

53 yaşında ama 30 gibi: Her gün uyguladığı rutinle yıllara meydan okuyor

Gündem

Published on

By SuperUser2026
spot_img

53 yaşındaki fitness yazarı Caroline Idiens, kendini 30’lu yaşlarından daha güçlü hissettiğini söylüyor. Katı diyetler, yasaklı listeler ya da sürekli kalori hesabı yerine, protein, lif, düzenli hareket, uyku ve sürdürülebilir alışkanlıklara odaklanan bu yaklaşım, orta yaşta formda kalmak isteyenler için dikkat çekici bir örnek sunuyor.

Kaynak: Hurriyet

Latest articles

Gündem

TCMB faiz kararı için geri sayım! Gözler 11 Haziran'daki PPK toplantısında

Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası (TCMB), yılın dördüncü faiz kararını açıklamaya hazırlanıyor. Küresel piyasalarda artan jeopolitik risklerin ve merkez bankalarının daha temkinli bir politika izlediği bir dönemde, yurt içi piyasalar 11 Haziran'da açıklanacak Para Politikası Kurulu (PPK) kararına odaklandı.
Gündem

Yurda dönen hacılar yakınları tarafından karşılandı

Kutsal topraklarda hac ibadetini tamamlayarak yurda dönen hacılar, İstanbul Havalimanı'nda yakınları tarafından karşılandı.
Gündem

'Yazın ekstrem sıcaklıklar yaşanması mümkün'

TMMOB Meteoroloji Mühendisleri Odası İzmir İl Temsilcisi Ayşegül Akıncı Yüksel, "Türkiye ve İzmir'de ısınma eğilimi sürüyor, yaz aylarında da bu ısınma eğilimin devam edeceği ve sıcak hava dalgalarının yaşanacağı geçtiğimiz yıl olduğu gibi bu yaz da ekstrem sıcaklıkların yaşanması mümkün olabilir" dedi.
Gündem

Galatasaray'da Sallai'nin kaderi netleşiyor!

Transfer döneminin yaklaşmasıyla birlikte Galatasaray’da bazı oyunculara yönelik ilgi artmaya başladı. Bu isimlerden birisi de Roland Sallai. Sarı-Kırmızılı ekipte Macar oyuncunun geleceği netleşiyor.

More like this

Gündem

TCMB faiz kararı için geri sayım! Gözler 11 Haziran'daki PPK toplantısında

Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası (TCMB), yılın dördüncü faiz kararını açıklamaya hazırlanıyor. Küresel piyasalarda artan jeopolitik risklerin ve merkez bankalarının daha temkinli bir politika izlediği bir dönemde, yurt içi piyasalar 11 Haziran'da açıklanacak Para Politikası Kurulu (PPK) kararına odaklandı.
Gündem

Yurda dönen hacılar yakınları tarafından karşılandı

Kutsal topraklarda hac ibadetini tamamlayarak yurda dönen hacılar, İstanbul Havalimanı'nda yakınları tarafından karşılandı.
Gündem

'Yazın ekstrem sıcaklıklar yaşanması mümkün'

TMMOB Meteoroloji Mühendisleri Odası İzmir İl Temsilcisi Ayşegül Akıncı Yüksel, "Türkiye ve İzmir'de ısınma eğilimi sürüyor, yaz aylarında da bu ısınma eğilimin devam edeceği ve sıcak hava dalgalarının yaşanacağı geçtiğimiz yıl olduğu gibi bu yaz da ekstrem sıcaklıkların yaşanması mümkün olabilir" dedi.