Categories: News

by haberlernews

Share

Categories: News

by haberlernews

Share

Özellikle masabaşı çalışanların en fazla şikayetçi olduğu rahatsızlıklardan birisi de bel ağrıları…
Bel ağrısı, hemen herkeste dönemsel olarak gerçekleşebilen ancak bazen kronik hal alarak uzun süre devam edebilen ve kişinin gündelik hayatını olumsuz  etkileyebilen rahatsız edici bir ağrıdır.
Oturma, uzanma ya da hareket esnasında yaşanan ve kişinin yaşam kalitesini düşüren bel ağrısı, zamanında tedavi edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Geçmeyen bel ağrısıyla karşılaştığınızda öncelikli olarak doktorunuza görünmeniz gerekebilir.
Ancak çoğu ağrıda olduğu gibi bel ağrısında da doğal besinler yardımımıza yetişiyor ve ağrının geçmesinde büyük rol oynuyorlar.
İşte, bel ağrısına iyi gelen besinler…
Zerdeçal
Kemik ve kas ağrılarını dindiren güçlü baharatlar arasında olan zerdeçal, güçlü bir antioksidan kaynağı oalrak bilinir ve vücuttan tüm iltihabı kısa sürede temizler.

Defne yaprağı
Defne yaprağı, vücut ağrılarını dindirmede fayda sağlıyor.
Uzmanlar ağır işlerde çalışan kişilerin günde bir bardak defne yaprağı çayı tüketmelerini tavsiye ediyor.

Biberiye
Biberiye en keskin kokulu bitkiler arasında yer alıyor.
Ağrı kesici özelliği bulunan biberiye yağını yatmadan önce sırtınıza sürerek, üzerine ısıtılmış havlu koyup, uyuyunuz.
Kısa sürede ağrıların dindiğini göreceksiniz.

Haşhaş tohumu
Haşhaş tohumu ağrıları dindirmede etkilidir. Ancak kullanımında bazı sıkıntılar yaşanır. Bu yüzden ölçülü ve dikkatli kullanıldığında ağrıyı anından dindirebilirsiniz.
İki çay kaşığı haşhaş tohumunu 3 yemek kaşığı nane yağının içine atıp karıştırın tohumları içinde iyice eziniz.
Tohumların çıktığı yerden bir sıvı da çıkar. O sıvıyıda ekleyin. Bir gün bekledikten sonra yeniden iyice karıştırın. Bel ağrınızın olduğu bölgeye sürün. Bölgeyi bir yarım saat sıcak tutun.

Zencefil
Anti-inflamatuar özelliğine sahip olan zencefil bel ağrısı için de çok sık kullanılan doğal bir malzemedir.
Güçlü bir iltihap söktürücü olan zencefil, özellikle kemikleri güçlendirerek kütlesinin düşmesini engeliyor.
Tek yapmanız gereken zencefil köklerini sıcak bir kompres haline getirmek ve ağrıyan bölgenize birkaç dakika boyunca uygulamak.
Dilerseniz zencefil yağını ağrıyan bölgeye masaj yaparak da yedirebilirsiniz.

STAY IN THE LOOP

Subscribe to our free newsletter.

Thank you for your message. It has been sent.
There was an error trying to send your message. Please try again later.

Don’t have an account yet? Get started with a 12-day free trial

Related Posts

View all
  • İsmail Yüksek olmasa belki de şu an bambaşka bir ortamdaydı Türkiye… Altyaş kategorilerinde ülke gözlemcilerinin gözünden kaçan(!), Ay-Yıldızlı formayı ilk kez 23 yaşında A Milli düzeyde giyen İsmail’in Lüksemburg ağlarına gönderdiği harika füze sayesinde 3-3’ü ve B Ligi biletini aldık. O gol olmasa Lüksemburg 13 puanla lider konumda olurken, biz 12 puanla 2. sırada kalarak […]

    Continue reading
  • Altın fiyatları doların hafif gerilemesiyle yükseldi, ancak ABD Merkez Bankası’nın (Fed) yüksek enflasyonu kontrol altına almak için faiz artırmaya devam edeceği yönünde beklentiler nedeniyle iki buçuk yılın dip seviyesi yakınlarında seyretti. Altının spot piyasadaki ons fiyatı dün 1,620.20 dolar ile Nisan 2020’den bu yana en düşük seviyeyi görmesinin ardından %0.4 artarak 1,628.78 dolara yükseldi. ABD’nin […]

    Continue reading
  • Filenin Sultanları Dünya Kadınlar Voelybol Şampiyonası’nda gruptaki ikinci maçında Güney Kore ile karşı karşıya geliyor. B grubunda yer alan A Milli Kadın Voleybol takımımız grupta Dominik Cumhuriyeti, Polonya, Tayland, Hırvatistan ve Güney Kore ile mücadele edecek. Grupta oynadığı ilk maçta Tayland’a 3-2 mağlup olan Filenin Sultanları Güney Kore karşısında galip gelerek ilk maçı unutturmak istiyor. Peki Türkiye-Güney […]

    Continue reading
  • Lionel Messi, kariyerinin en önemli dönüm noktalarından birisine yaklaşıyor. Arjantinli’nin kupalarla dolu kariyerinde neredeyse tek eksik olarak Dünya Kupası gösteriliyor. Messi son olarak, Honduras karşısında oynadıkları ve 3-0 kazandıkları maçta 2 golle yıldızlaşmıştı. Süper yıldızın maç sonrası sosyal medya paylaşımında takım arkadaşları ona yeni bir lakap taktılar. Yeni lakabı “Gelincik” 35 yaşındaki Messi, bugüne kadar pire […]

    Continue reading